Según la PNL, todos tenemos un canal sensorial dominante, es decir, a través de uno de nuestros sentidos percibimos la mayor cantidad de estímulos de nuestro al rededor, principalmente se tratan los siguientes canales: visual, auditivo y cinestésico.
Nosotros mismos podemos autoevaluarnos y encontrar que canal auditivo es el que predomina:
- Los visuales: se centran principalmente en todo lo que captan con sus ojos, los colores por ejemplo
- Los auditivos: captan los matices de la voz, los diferentes sonidos, tienden a centrarse en esos aspectos
- Los cinestésicos: ponen énfasis en las sensaciones, en cómo reacciona su cuerpo ante lo que el entorno le presenta.
Podemos usar este ejercicio para poder encontrar nuestro canal perceptivo "favorito" (extraídos del libro "Aprendiz de brujo")
Determinar el propio tipo perceptivo:
Este ejercicio es muy sencillo, simplemente consiste en recordar cómo nos hemos cepillado los dientes esta mañana, luego de recordarlo, preguntémonos lo siguiente:
- ¿Cómo fue el recuerdo espontáneo?
- ¿Te viste a ti mismo reflejado en el espejo o te viste en el baño?
- ¿Escuchaste ruidos?¿Capaz como suena al cepillarte?
- ¿Sentiste el cepillo de dientes en tu boca o el agua?
- ¿Experimentaste el sabor u olor de la pasta dental?
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